서론 정신과 진료는 우리의 정신 건강을 책임지는 중요한 분야입니다. 많은 이들이 정신 건강에 대한 이해가 부족하거나 어려움을 겪을 수 있지만, 진료를 받을 수 있는 방법들이 많이 존재합니다. 이번 포스팅에서는 정신과 …

정서적 안정감 개선에 관한 이야기 서론 우리는 모든 것을 다루기 위해 많은 시간과 에너지를 할애합니다. 육체적이나 정신적으로 모든 것을 관리하려고 노력하지만 그 결과 우리는 종종 스트레스를 느끼게 됩니다. 삶은 언제나 …

감정기반 청소년 교육이란? 감정기반 청소년 교육은 학생들이 자신의 감정을 인식하고, 이를 효과적으로 관리하며, 적극적으로 커뮤니케이션할 수 있는 능력을 갖추도록 돕는 교육입니다. 감정기반 청소년 교육을 통해 학생들은 더 나은 학업 성취는 …

불안증상 예방을 위한 팁 서론 현대사회에서는 스트레스와 불안이 인간의 삶에서 빼놓을 수 없는 요소가 되어버렸습니다. 하루 종일 바쁜 생활과 다양한 사회적 압박으로 인해 불안한 기분을 느끼는 경우가 많아졌습니다. 이러한 불안증상이 …

인지행동치료법 적용사례 연구: 서론 인지행동치료법은 인지 (thoughts), 행동 (behaviors), 감정 (emotions)을 조절하기 위한 치료법으로서, 많은 클리니션들이 활용하고 있는 치료법 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 인지행동치료법이 어떠한 상황에서 적용될 수 있는지, 그리고 …