망고스틴에 대하여
망고스틴은 몽골에서 오스트레일리아, 중국, 인도네시아, 태국, 말레이시아 등지에서 자라는 열대과일로, 마치 사과와 멜론을 섞어 놓은 듯한 특별한 맛이 납니다. 꼭지 부분을 파내면, 그 속에는 곰팡이가 처음에는 꿀처럼 달고 약간 산미가 나면서 세련된 진한 맛으로 변해갑니다.
망고스틴의 영양가
망고스틴은 적지만 건강에 좋은 성분들이 다량 함유되어 있습니다. 비타민 C, A, 이외에도 칼슘, 철분, 마그네슘, 인 등의 생식 활동을 돕는 미네랄 성분이 풍부합니다.
망고스틴의 효능
- 항산화 효과: 망고스틴에는 강력한 항산화 효과가 있으며 체내 자유 라디컬이 세포를 파괴하는 작용을 막아줍니다.
- 면역력 증가: 망고스틴은 자연적인 면역력 증가체를 포함하고 있어 면역체계를 강화해 줍니다.
- 소화기능 개선: 망고스틴은 위장 장애 예방에 도움을 줍니다. 소화기능을 개선하여 소화불량원인인 장애 예방에 도움이 됩니다.
결론
망고스틴은 맛뿐만 아니라 건강에도 매우 좋은 열대과일입니다. 항산화와 면역력 증가 등 다양한 효능을 가지고 있어 건강을 지켜주는데 효과적입니다. 그러므로 자신의 건강과 더불어 망고스틴을 적극적으로 섭취하면 좋겠습니다.