관계 심리

나를 무시하는 사람과 환경에서 멘탈을 지키는 법: 존중받지 못한다는 느낌이 반복될 때

무시당한다는 느낌이 반복될 때 사실과 해석을 구분하고, 자기 가치와 분리하며, 경계를 세우고 환경 자체를 점검하는 방법을 정리합니다.

거절이 유난히 아프게 느껴지는 이유: 사회적 거절과 소속감의 심리

답장 지연이나 모임 배제 같은 관계 신호가 왜 크게 아프게 느껴지는지, 사회적 거절과 소속감의 관점에서 일상적으로 이해해봅니다.