관계 심리7분
인간관계에서 기대를 줄이는 법: 기대하지 말라는 말보다 현실적인 기준
인간관계에서 기대를 없애기보다 말하지 않은 기대와 약속을 구분하고, 관계마다 현실적인 기대 수준을 조정하는 방법을 정리합니다.
Topic archive
관계 심리
사람 사이의 거리와 신호
관계 심리7분
거절을 못하는 이유: 부탁을 거절하면 미안하고 불안한 사람의 심리
부탁을 거절하지 못하는 이유를 부정적 평가에 대한 두려움, 죄책감, 즉답 습관, 자기주장성의 관점에서 살펴보고 짧게 거절하는 방법을 정리합니다.
관계 심리5분
사람에게 정이 떨어지는 순간: 신뢰가 무너지는 건 왜 작은 행동부터일까
정이 떨어지는 감정은 단순한 변덕이 아니라 약속 위반, 무례, 책임 회피가 반복되며 관계의 신뢰와 가치를 다시 평가하는 과정일 수 있습니다.
관계 심리5분
눈치를 많이 보는 이유: 타인의 반응을 너무 신경 쓰게 되는 심리
눈치를 많이 보는 것은 소심함만의 문제가 아닙니다. 부정적 평가에 대한 두려움과 해석 습관을 중심으로 타인의 반응에 과민해지는 이유를 살펴봅니다.
관계 심리5분
관계가 나를 소모시키는 신호 8가지: 피해야 할 사람보다 반복되는 패턴을 보자
힘든 관계를 사람의 성격으로 단정하기보다 경계 침해, 통제, 무시, 침묵, 자기의심처럼 반복되는 관계 패턴으로 점검합니다.