신경증이란?
신경증(Neurosis)은 정신을 흔드는 심리적인 문제로, 사람들이 가지는 각종 불안, 스트레스, 우울증 등의 증상을 말한다. 일반적으로 신경증은 정신질환을 의미하지는 않지만, 민감한 사람들에게 깊은 고통을 줄 수 있다. 이번 포스팅에서는 신경증의 종류와 증상, 치료법에 대해 알아보도록 하겠다.
신경증의 종류
- 공포증: 높은 곳, 폐쇄된 공간, 동물 등 특정한 대상에 대한 불안을 느끼는 것으로, 가장 흔한 신경증 중 하나이다.
- 강박증: 특정한 생각이나 행동을 지속적으로 반복하는 증상을 말한다. 자신의 행동이 비합리적이라고 생각에 빠지면서, 더 걱정하게 되는 악순환에 빠지게 된다.
- 위축성 신경증: 자신을 비난하고, 자신에 대한 부정적인 생각과 자기연민이 많은 상태로, 자존감이 낮아져 우울증이나 불안증세를 일으킨다.
- 신경성 식욕부진증: 식욕부진증에 대한 조절능력이 떨어져, 자신이 절대 다이어트를 할 수 없다는 생각을 하게 되며, 불안증세를 일으킨다.
- 성격장애: 성격의 근간이 되는 자아의 보호라인을 잃은 결과, 자신이 누구인지 몰라 우울증이나 불안증세를 일으킨다.
신경증의 증상
-정신적인 불안감
-울적한 기분
-가슴의 압박감
-수면장애
-발한 땀
-숨이 차는 느낌 등
신경증 치료법
신경증의 치료법은 다른 정신질환에 비해 더욱 난해하다. 그러나 아래와 같은 여러 가지 가능성이 있다.
-인지행동치료(CBT)
-전문가와의 상담
-합성약물을 이용한 치료
결론
신경증은 사람들의 삶에 큰 영향을 끼칠 수 있는 질병이지만, 적극적인 치료를 받으면 심각한 증상과 언제든지 이루어질 수 있는 신체적 문제를 예방할 수 있다. 따라서, 신경증이라는 질병에 대해 효과적인 치료법을 찾는 것은 기본적으로 예방하며, 개선하려는 노력을 기울여야 한다.